自疫情發(fā)生以來(lái),，無(wú)論是否情愿,，“核酸檢測(cè)”“線上授課”“健康觀察”等等成了我們最熟悉的詞匯,，它們改變了我們?cè)臼孢m的生活,，讓我們覺(jué)得無(wú)所適從,。但是請(qǐng)大家想一想：

當(dāng)你前往核酸檢測(cè)點(diǎn)的時(shí)候,，醫(yī)護(hù)人員早已準(zhǔn)備就緒,，穿上密不透氣的防護(hù)服,、戴上令人呼吸不暢的N95口罩和感覺(jué)不舒適的手套,，夏天冒著酷暑，冬天頂著嚴(yán)寒,，經(jīng)受著風(fēng)吹日曬雨淋雪打的痛苦,，冒著被感染的風(fēng)險(xiǎn)堅(jiān)守崗位,，為大家進(jìn)行核酸檢測(cè)；

當(dāng)你懶得去做核酸采樣的時(shí)候,，有可能你就把潛在的感染危險(xiǎn)帶給你的朋友和老師,；

當(dāng)你覺(jué)得口罩悶取下它時(shí)，有可能病毒就趁機(jī)瞬間侵入了你的體內(nèi),；

當(dāng)你覺(jué)得排隊(duì)正好和朋友貼貼的時(shí)候,，同樣有可能病毒借機(jī)也和你親近。

當(dāng)你覺(jué)得在學(xué)校待著沒(méi)意思想翻墻出校門(mén)的時(shí)候,，有可能病毒就讓你帶它一起旅行……

遵守校規(guī),，按時(shí)規(guī)范做核酸檢測(cè)，不僅是為自身豎起一道安全屏障,，更是為身邊的人筑起愛(ài)的防線,。疫情無(wú)情人有情，安全防控記心中,。以下是校園疫情防控溫馨提醒,，請(qǐng)大家共同遵守，為早日戰(zhàn)勝疫情做好自身安全第一步,。

一,、按照要求，規(guī)范進(jìn)行核酸檢測(cè)

疫情發(fā)生以來(lái),，核酸檢測(cè)成為我們生活工作的一部分,。那么你知道為什么要求大家及時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)，應(yīng)檢盡檢,，不漏一人嗎?

自疫情蔓延以來(lái),，部分地區(qū)出現(xiàn)新冠肺炎病毒變異株，它具有傳染性更強(qiáng),、傳播速度更快,、癥狀不典型、傳播更為隱匿,、病例主要以輕癥為主等特點(diǎn),。許多人在感染早期無(wú)明顯癥狀，不易被發(fā)現(xiàn)和診斷,，但此時(shí)其實(shí)已經(jīng)具有傳染性,。而核酸檢測(cè)是主動(dòng)篩查發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀感染者、隱匿患者,、落實(shí)“四早”要求的重要手段,，可以盡早發(fā)現(xiàn)傳染源并從源頭上控制住疫情傳播，以減少傳播范圍，保障人民健康

那么不做核酸檢測(cè)的你很可能為病毒提供傳播渠道,，為他人與自身生命健康安全制造巨大隱患,。

進(jìn)行核酸采樣時(shí)，請(qǐng)牢記以下注意事項(xiàng)：

1.排隊(duì)過(guò)程中全程規(guī)范佩戴口罩,。

2.聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員安排,，不聚集、不交談,，保持一米以上安全距離,。保持環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰,。

3.檢測(cè)過(guò)程中不要觸碰檢測(cè)臺(tái)等物品及采集人員防護(hù)服,，也不要將個(gè)人用品如手機(jī)、鑰匙等放在采樣臺(tái)上,。

4.注意手衛(wèi)生,，采樣結(jié)束后可使用消毒濕巾、免洗手消毒液及時(shí)進(jìn)行手消毒或用流水肥皂等洗手,。

5.采樣時(shí)頭微仰,，嘴張大，做出“啊”的口型,，不要發(fā)出長(zhǎng)“啊”音,，采樣后應(yīng)立即戴上口罩撤離采樣現(xiàn)場(chǎng)。

6.采樣過(guò)程中如出現(xiàn)不適,，想要咳嗽,、打噴嚏時(shí)，應(yīng)使用紙巾或手肘遮掩,。

7.回家后丟棄口罩,，立即洗手。

二,、日常規(guī)范佩戴口罩

小小口罩藏乾坤,，安全防護(hù)作用顯。佩戴好口罩,，是阻擋病毒傳播渠道的重要一步。

由于新冠病毒多是通過(guò)粘膜來(lái)對(duì)其進(jìn)行感染,，而口鼻部位也是最容易被感染的區(qū)域,，因此口罩的作用就顯得尤為重要。醫(yī)用外科口罩以及科學(xué)的戴法是可以隔絕大半部分病毒的,?？谡衷谝咔橹衅鸬胶苤匾姆雷o(hù)作用，主要是保護(hù)呼吸道，可以預(yù)防呼吸道飛沫的傳播,，減少病毒或細(xì)菌的侵襲,，預(yù)防感染的作用，同時(shí)還可以預(yù)防有害物質(zhì)的入侵,，也可以減少交叉感染的幾率,。

如何正確戴口罩?

1.潔雙手。佩戴和摘除口罩時(shí)要洗手,，摘除口罩時(shí)不用手直接接觸口罩外表面,。

2.辨內(nèi)外。分清口罩的正,、反面,，保持深色面朝外。

3.嚴(yán)密合,。金屬條一側(cè)在上,，按壓金屬條使之緊貼鼻梁，使口罩與面部緊密貼合,，口罩要遮蓋鼻,、口和下頜。

4.常更換,。在醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩,、近距離接觸有發(fā)熱、咳嗽等癥狀者,、呼吸道傳染病患者時(shí)佩戴的口罩,、在跨地區(qū)公共交通工具上使用過(guò)的口罩和當(dāng)口罩出現(xiàn)臟污、變形,、損壞,、異味時(shí)，必須立即更換口罩,。每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí),。需重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)宜懸掛于清潔、干燥,、通風(fēng)處,。廢棄口罩應(yīng)投到專(zhuān)用的口罩收集箱或收集點(diǎn)。

5.戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶,、氣短等不適,，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩。

6.外出要攜帶備用口罩,，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中,，避免擠壓變形,，廢棄口罩歸為其他垃圾處理。

7.家中可備用防護(hù)級(jí)別較高的N95口罩：家人出現(xiàn)咳嗽,、發(fā)熱等癥狀到醫(yī)院就診時(shí),，應(yīng)佩戴防護(hù)級(jí)別更高的口罩。

三,、保持“1米線”,，距離護(hù)平安

疫情防控常態(tài)化下，保持一米以上安全距離不能有絲毫放松,。

1米并不是一個(gè)絕對(duì)的數(shù)字,，研究已證明，在相對(duì)封閉的環(huán)境中,，長(zhǎng)時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能,，這種含有病毒的小顆粒可以在室內(nèi)環(huán)境擴(kuò)散到更遠(yuǎn)的距離,。因此,，在有足夠空間的情況下，人與人之間保持的距離越遠(yuǎn),，風(fēng)險(xiǎn)就越低,。發(fā)表在醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的研究文章顯示，當(dāng)保持1米以上距離時(shí),，傳播風(fēng)險(xiǎn)降低82%,。因此，同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪星f(wàn)不要聚集,，人與人之間保持一米以上安全距離,，保護(hù)他人也是保護(hù)自己。

四,、洗手很重要,，防病保健康

規(guī)范洗手、保持手衛(wèi)生,，能夠有效地防范新冠病毒傳播,。如果不保持手衛(wèi)生，細(xì)菌,、病毒等可通過(guò)手觸摸口,、眼、鼻的粘膜部位進(jìn)入人體,；另一方面,，臟手可通過(guò)接觸傳播方式將細(xì)菌病毒傳染給他人。

以下情況請(qǐng)及時(shí)洗手：接觸公共設(shè)施物品（如樓梯扶手,、門(mén)把手、運(yùn)動(dòng)器材器械等）后；用餐前,；上廁所前后,；咳嗽打噴嚏用手遮擋后；接觸過(guò)淚液,、鼻涕,、痰液和唾液后；戴口罩前及摘口罩后,。

正確洗手要使用7步洗手法,，做到用流動(dòng)水沖洗，用肥皂洗手液等清潔用品,，揉搓時(shí)間不少于20秒,。如果沒(méi)有流動(dòng)水或不方便洗手時(shí)，可選用含75%酒精的手消毒劑進(jìn)行手部清潔,，將消毒劑涂抹雙手,，持續(xù)揉搓20秒。避免用未清潔的手觸摸口,、眼,、鼻；未戴口罩情況下,，打噴嚏,、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或用肘袖遮擋。

五,、養(yǎng)成良好生活方式,，講文明，懂禮儀

1.常開(kāi)窗通風(fēng),。室內(nèi)環(huán)境密閉,，如果有新冠病毒感染者，很容易引發(fā)呼吸道傳播,。勤開(kāi)窗通風(fēng)可有效降低新冠病毒傳播風(fēng)險(xiǎn),。

2.保持身心健康。加強(qiáng)身體鍛煉,，堅(jiān)持作息規(guī)律,，保證睡眠充足，心態(tài)平和,，健康飲食,，戒煙限酒；做好每日健康監(jiān)測(cè),，有發(fā)熱,、干咳,、乏力、咽痛等癥狀時(shí),，及時(shí)就醫(yī),。

3.有序排隊(duì)做核酸采樣是對(duì)采樣者們最好的感謝。排隊(duì)的意義不僅是為了公平順序,，更是為了提高效率,，為核酸檢測(cè)人員減少不必要的麻煩。文明排隊(duì),、有序檢測(cè),，是自身素養(yǎng)的體現(xiàn)，更是對(duì)醫(yī)護(hù)人員辛苦付出的尊重,。

4.理解包容,，常懷感恩。疫情瞬息萬(wàn)變,，我們的生活常常會(huì)被打亂,，請(qǐng)大家懷有理解、包容和感恩之心,，為了早日戰(zhàn)勝疫情,、回歸正常生活而共同努力！

疫情終會(huì)過(guò)去,，防護(hù)絕不過(guò)時(shí),。在疫情常態(tài)化下，希望每個(gè)人都增強(qiáng)防護(hù)意識(shí),，按要求做核酸檢測(cè),，戴口罩，勤洗手,，常通風(fēng),，不聚集，保持“一米線”,。相信在我們共同的努力下,，終會(huì)守得云開(kāi)見(jiàn)月明。

校醫(yī)院              

2022年11月2日