為緩解疫情期間老師們的工作壓力，為身心賦能,，大學(xué)生心理健康教育中心邀請我?！靶撵`成長導(dǎo)師”董軒老師,，分別于11月9日、11月10日下午為駐守學(xué)生工作一線的在校輔導(dǎo)員開展了兩期線上團體輔導(dǎo)活動,。

第一期活動中,，董軒老師將大家分為A、B兩組，分別給出兩組話題,，大家圍繞話題,，暢所欲言。隨著活動的深入開展,，老師們逐漸放松下來,，表達了內(nèi)心的困擾和焦慮，互相傾訴,、互相安慰,，在不知不覺中將壓力釋放出來。

第二期活動中,，董軒老師引導(dǎo)大家進入了一個奇妙的想象的世界,，盡情“書寫”自己的故事，創(chuàng)造自己的“王國”,。通過分享想象世界中的花花草草和各色景象,，拉近了彼此的心理距離，大家放下內(nèi)心的顧慮和戒備,，敞開心扉,，感受真實的自我，關(guān)心有愛的同伴,。疲憊和煩惱在不知不覺中被甩到腦后,，壓力和情緒得了到釋放。

在團體輔導(dǎo)接近尾聲時,，有人說：我覺得自己的情緒得到了很好的釋放和傾訴,；有人說：我感受到了從未有的心理上的平靜；有人說：通過大家的分享我感受到了每個人內(nèi)心的柔軟,，同時又能給我?guī)韴詮姷牧α俊?/span>

董軒老師最后總結(jié)到,，團體輔導(dǎo)是一個感受自我、理解自我,、關(guān)愛自我的過程,。同時每個人都不是一座孤島，通過團體我們互相有了鏈接和支持,，給予了彼此力量,。每個人只有在關(guān)愛自我的基礎(chǔ)上，在互相陪伴的過程中,，才能更好地投入工作,、關(guān)愛學(xué)生。

此次線上團體輔導(dǎo)活動讓一直堅守在疫情防控工作一線的老師們更加正確地面對和接納情緒,，感受到了團體的溫暖和協(xié)作的力量,，進一步筑牢了老師們的心理防疫線,，提高了戰(zhàn)勝疫情、服務(wù)學(xué)生的信心,。