原生家庭對大學(xué)生心理健康的影響及對策

大學(xué)生的心理健康問題一直是高校關(guān)注的重點(diǎn)。近年來,，大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的比率逐年升高,，引起社會各界的廣泛關(guān)注。究其深層原因,，大多數(shù)大學(xué)生存在心理問題,，與其成長的環(huán)境息息相關(guān)。原生家庭對大學(xué)生心理健康存在一定的影響,。

一,、原生家庭和心理健康的內(nèi)涵

“原生家庭”一詞在最近幾年被提及的越來越多，也更受到廣泛的關(guān)注,。原生家庭其實(shí)是一個社會學(xué)的概念,。兒女還未成婚，仍與父母生活在一起的家庭,。原生家庭一般是指自己出生和成長的家庭,。家庭的氛圍、生活的習(xí)慣,、家人之間的關(guān)系都會對子女有一定的影響,。

二、影響大學(xué)生心理健康的家庭因素

每個人自出生在家庭里的時間少則10多年,，多則20幾年,，家庭對子女的有著潛移默化的影響。

（一）家庭氛圍的影響

家庭氛圍對大學(xué)生的心理健康有著顯著的影響作用,。提到家庭氛圍,，首先應(yīng)該是家庭結(jié)構(gòu)。正常的家庭結(jié)構(gòu)一般來說比特殊家庭結(jié)構(gòu)的氛圍好,。目前,，大多數(shù)家庭是正常的兩代核心三口之家，隨著二胎,、三胎的到來,，有些則是四人、五人的小家庭,。也有部分家庭是三代同居的家庭,。極特殊的情況,，也存在單親家庭、領(lǐng)養(yǎng)家庭,、孤兒家庭,、重組家庭等。由于家庭結(jié)構(gòu)的特殊性,，家庭氛圍不和諧的幾率較大,，特殊家庭的學(xué)生心理不健康的幾率較高，性格敏感孤僻的比例較大,。

其次是父母關(guān)系,。父母的關(guān)系對子女的成長是至關(guān)重要的。父母的關(guān)系也會影響子女的心理健康,。父母關(guān)系和睦,，相互尊重互相愛護(hù)，家庭關(guān)系比較和諧,，家庭氛圍相對溫馨,。在溫馨和睦的家庭氛圍長大的學(xué)生，得到了足夠的愛和關(guān)懷,，心理較健康,。父母關(guān)系不和睦，經(jīng)常吵架打架,，舞槍弄棒,，家庭氛圍雞飛狗跳，在這種家庭氛圍長大的學(xué)生,，往往心理不健康的比例較高,。

再者是父母與子女的關(guān)系。父母與子女的關(guān)系直接影響子女的心理健康水平,。父母對子女給予足夠的愛與尊重，父母懂得傾聽,，正確引導(dǎo),，子女信任父母，在這種家庭氛圍中長大的學(xué)生學(xué)會愛與尊重,，自信且友善,，心理健康水平較高。

（二）教養(yǎng)方式的影響

父母是子女的第一任老師,，父母的言行舉止都會對子女產(chǎn)生潛移默化的影響,。父母的教育養(yǎng)育的方式是影響大學(xué)生心理健康的影響因素之一。如果父母運(yùn)用正確科學(xué)的教養(yǎng)方式,，從生活中的點(diǎn)滴引導(dǎo)培養(yǎng)子女,，從小就給子女樹立了正確的人生觀,、價值觀、世界觀,，那么學(xué)生的心理健康水平較高,。當(dāng)然，不是所有的父母都是圣人,，都會運(yùn)用正確且科學(xué)的教養(yǎng)方式,。在父母教育培養(yǎng)子女的過程中，大多會結(jié)合自己的人生閱歷,，總結(jié)出自己的人生經(jīng)驗(yàn),。例如“棍棒底下出孝子”，對于70,、80年代出生的人或許有用,，但對于90、00甚至10年代出生的人未必有用,。棍棒使用的不當(dāng),，還會造成心理不健康。不同的家庭氛圍,，教養(yǎng)方式也不盡相同,。

三、大學(xué)生心理健康問題的對策

（一）個人層面

1,、正視原生家庭,，理性分析問題

原生家庭一般來說是落后于個人后期發(fā)展的。沒有問題的原生家庭是鳳毛麟角,。原生家庭對學(xué)生的發(fā)展以及心理健康都存在著或多或少的影響,。大學(xué)生要正式原生家庭，不能將所有的問題歸結(jié)為原生家庭的問題,。原生家庭是不能改變的,。大學(xué)生應(yīng)該要跳出自己的原生家庭，接納原生家庭,，理性分析自己面臨的問題,，對癥下藥，將原生家庭帶來的消極影響積極轉(zhuǎn)變,。

2,、尋求外界幫助，開展心理輔導(dǎo)

對于不能自主解決問題的學(xué)生,，要勇于尋求外界的幫助,，例如父母、老師,、心理咨詢中心乃至醫(yī)院,。當(dāng)原生家庭的問題已經(jīng)產(chǎn)生長期困擾時,，不要恥于讓大家知道，可以尋求專業(yè)人士的幫助,。在專業(yè)人士的心理輔導(dǎo)下,，吐露心聲，對心理問題有一定的幫助,。

（二）家庭層面

1,、加強(qiáng)溝通交流，增進(jìn)彼此了解

從家庭的角度來說,，家長作為學(xué)生的父母,，不應(yīng)該將教育的職責(zé)全權(quán)拜托給學(xué)校、老師,，家長也是學(xué)生教育環(huán)節(jié)中不可或缺的重要部分,。家長應(yīng)保持與學(xué)生的聯(lián)系，定期溝通交流在學(xué)校中的學(xué)習(xí),、生活以及心理變化,，了解學(xué)生在學(xué)校中遇到的困難，及時溝通交流,，進(jìn)行開導(dǎo),。

2、尋找問題根源,，積極主動改變

家長在與子女相處的過程中,，應(yīng)該多站在子女的角度思考問題，做孩子的朋友,，與孩子統(tǒng)一戰(zhàn)線,。同時，對于有心理問題的學(xué)生,，家長也應(yīng)該多反省自身,，考慮是否是原生家庭給孩子帶來了困擾，積極尋找問題根源,，從根源解決問題,。在處理問題時，家長不能因循守舊,，要善于改變，與孩子共同解決問題,，共同前進(jìn),。

（三）學(xué)校層面

1、關(guān)注學(xué)生心理,，建立個人檔案

高校應(yīng)積極關(guān)注大學(xué)生心理健康情況,。對于有心理問題的學(xué)生建立個人心理檔案,，實(shí)時跟蹤關(guān)注。高校應(yīng)定期組織學(xué)生參加心理測試SCL90量表,，對心理有問題的同學(xué)進(jìn)行初篩,。大學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)定期與學(xué)生進(jìn)行談心談話，初步了解學(xué)生的心理狀況,，了解學(xué)生的訴求,，深挖問題的根源，幫助學(xué)生正確分析原生家庭的問題,，及時整理歸納更新個人檔案,。

2、加強(qiáng)心理教育,，完善服務(wù)體系

很多高校已經(jīng)開設(shè)心理健康公選課,，成立心理健康中心。高校應(yīng)該重視大學(xué)生心理健康教育,，建立健全心理健康服務(wù)體系,。一方面，要拓寬心理健康知識的宣傳途徑,，加強(qiáng)宣傳的效果,，使每位學(xué)生關(guān)注自己的心理健康。另一方面,，高?？梢远ㄆ陂_展團(tuán)體輔導(dǎo)、個人咨詢活動,，及時發(fā)現(xiàn)存在心理問題的學(xué)生,，及時介入，幫助其疏導(dǎo)心理問題,。再者,，高校應(yīng)整合社會資源，邀請心理學(xué)方面的專家,，組織開展真正有益于學(xué)生的活動,。

3、保持緊密聯(lián)系,，實(shí)現(xiàn)家校聯(lián)動

高校要時刻與家長保持緊密的聯(lián)系,。學(xué)生的心理健康教育，一方面是對學(xué)生的教育,，另一方面也是對家長的引導(dǎo),。對于心理有問題的學(xué)生，高校應(yīng)建立家校聯(lián)動機(jī)制,，與家長深入溝通,，探尋問題根源,，共同尋求解決問題的辦法，雙管齊下,，一同引導(dǎo)教育學(xué)生,。