家庭教育 | 守護孩子的心理健康,，這些知識要知道
孩子出現(xiàn)心理問題的部分原因
生理因素：包括遺傳,、孕期衛(wèi)生及生理疾病等因素兒童受到父母遺傳基因的影響可能導致身心發(fā)展異常,，如精神分裂癥,、多動癥等往往與遺傳因素有密切的關系。同時,，母親孕期的衛(wèi)生情況（如,，孕期營養(yǎng)、孕期情緒狀態(tài),、孕期服藥,、生產(chǎn)過程等）會對胎兒的腦發(fā)育產(chǎn)生重要影響，進而影響孩子的身心發(fā)展,。當孩子的身體生病或受外傷,，也會對其心理健康產(chǎn)生不利影響。
社會環(huán)境因素：包括家庭環(huán)境及學校教育幼兒及童年在家庭中所受的影響是一生都難以消除的,。家庭環(huán)境,、父母關系、父母的教養(yǎng)方式等都是影響孩子心理健康的重要因素,。學校教學氛圍,、教育方式、師生關系,、同輩群體關系等都會影響孩子的身心發(fā)展,。
如何判斷孩子出現(xiàn)了心理問題
首先，要了解心理方面的知識,，有心理方面的意識,。一般出現(xiàn)心理問題均會伴有一些癥狀表現(xiàn)，如飲食,、睡眠出現(xiàn)異常,，注意力、記憶力,、學習狀態(tài)、社交等方面出現(xiàn)反常等,，這些都可能是心理問題的表現(xiàn),，需要家長和老師格外注意。其次,，注意觀察孩子的行為表現(xiàn)及情緒心理狀態(tài),。如果孩子的行為明顯不符合常態(tài)，或者與之前行為有嚴重的異常,，這些都要引起注意,，必要時向?qū)I(yè)心理老師求助。比如,，孩子之前很開朗,，近期卻特別退縮膽小，經(jīng)常噩夢連連；孩子開始變得做作業(yè)拖拉,、容易粗心犯錯,，喜歡打斷大人的話，不能安靜或坐立不安等,，這些都可能是出現(xiàn)了心理方面的問題,，可以到醫(yī)院進行評估。
最后,，要懂得分辨孩子的問題是正常發(fā)展還是心理問題,。作為家長和老師，要清楚了解孩子的心理發(fā)展特點,，了解孩子的性格特點,，在此基礎上來分辨孩子的心理狀態(tài)。比如孩子進入青春期,，情緒波動大易激動,，而且開始反駁父母，什么都不跟父母說,。如果家長清楚孩子青春期的發(fā)展特點,，遇見此情況就不會過度緊張，誤以為孩子出了問題,。因為這些只是屬于青春期正常叛逆表現(xiàn)而已,。發(fā)現(xiàn)問題，莫要慌亂和氣餒,，我們要擺正心態(tài),，及時尋求專業(yè)幫助和治療！
從五個方面觀察孩子的變化
生理變化
發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想吃飯,、暴飲暴食,、吃完又吐，失眠早醒,、內(nèi)分泌紊亂等情況,。
情緒變化
發(fā)現(xiàn)孩子由活潑開朗變得多愁善感。
行為變化
發(fā)現(xiàn)孩子行為與此前明顯不同,。
學業(yè)變化
發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中,、聽不進去。
人際關系變化
發(fā)現(xiàn)孩子沒有朋友,，或同學關系發(fā)生明顯變化時,，要重點關注。
一般來講,，孩子出現(xiàn)情緒問題兩周以上,，家長就要正視孩子存在心理問題的可能性,。
多了解孩子可以這樣做
了解孩子心中的“自己”可以讓孩子畫一張畫代表自己，然后問孩子你覺得你有哪些優(yōu)點,，有哪些不足,？看看孩子說出的優(yōu)點多，還是不足多,。如果孩子說出自己的不足遠遠多于自己的優(yōu)點,，說明他對自己的自我認知更多是負面的、消極的,。家長要在平時的溝通交流中,，多鼓勵孩子、認可孩子,，多給孩子正面的反饋,。
了解孩子心中的“家”可以讓孩子畫一張畫代表家庭，讓孩子拿小動物代表家人,。比如孩子拿獅子代表爸爸,，你可以問，這是一頭怎樣的獅子呀,？孩子如果說,，“這是一頭兇猛的獅子，它會吃其他動物”,，我們就可以了解到爸爸在他的心里是一個很嚇人的形象,，讓他感到很害怕。
了解孩子心中的“支持系統(tǒng)”可以讓孩子玩剪紙游戲“支持小隊”,，就是剪出手拉手的幾個小人,，問問孩子遇到困難時，誰能支持你,、安慰你,，就可以了解孩子在學校的人際關系，有沒有朋友,，跟朋友間的關系怎么樣,。
了解孩子的“情緒”可以用畫情緒臉譜的游戲了解孩子的情緒，讓孩子畫一下今天的情緒臉譜,，這樣家長就能知道孩子今天在學校的情緒狀態(tài)，有什么開心的事,，什么不開心或者生氣的事情,。孩子畫完后，跟孩子聊一聊,，幫助孩子表達情緒,、認知情緒,。
了解“親子關系”家長可以和孩子一起玩搭房子的游戲，在游戲過程中,，感受下自己是否對孩子的需求足夠敏感,，能夠支持和跟隨孩子，自己是更多的指揮孩子還是更多的給孩子獨立空間,，自己給孩子設置的挑戰(zhàn)是孩子能夠完成的還是太難會挫敗孩子,，自己設定的規(guī)則是僵化的還是靈活的。
以下情況需要尋求幫助：
孩子行為明顯不同于其他同齡孩子對家長或他人有攻擊性不社交
沒有朋友有親情喪失
校園霸凌等創(chuàng)傷
經(jīng)歷家長對于親子關系感到有壓力
家長要時刻關注孩子的心理狀態(tài),，為他們的心理健康保駕護航,！