為進一步加強大學(xué)生心理健康教育,，幫助學(xué)生更好地認識自己,，掌握自我探索與自我提升的知識，外國語學(xué)院于3月16日組織學(xué)生通過“河南共青團”微信公眾號等渠道觀看“遇見更好的自己”主題心理健康公開課,，全院朋輩隊伍人員積極參加,。
本次公開課從“閱己”“悅己”“越己”三個層面由表及深地展開講解。首先引導(dǎo)各位同學(xué)科學(xué)地評估自己的思想,、情緒等現(xiàn)實狀態(tài)來充分了解“我是誰”,，同時通過生動鮮活的案例結(jié)合互動問答等方式幫助大家掌握調(diào)節(jié)情緒、放松身體的方法,，引導(dǎo)大家正確地面對壓力和負面情緒,，并提出了幫助大學(xué)生更好成長的建議,。
本次學(xué)習(xí)不僅有助于幫助學(xué)生更深入地了解和接納自我，還能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)積極健康的心態(tài),，更好地應(yīng)對困難,，不斷地在學(xué)習(xí)、實踐,、反思中完善自我,，遇見更好的自己，在青春的舞臺上熠熠生輝,。