2024年10月29日是第19個“世界卒中日”.我國現(xiàn)有卒中患者1494萬人，每年新發(fā)卒中330萬人，每年因卒中死亡154萬人，卒中存活者中約有80%左右留有不同程度的殘疾。而相關(guān)研究顯示，缺乏體育運動是卒中（急性腦血管病）發(fā)病的獨立危險因素，更是增加死亡風(fēng)險的獨立因子，規(guī)律的有氧運動能降低慢性病患者45.9%的全死因風(fēng)險。今年，世界卒中組織（World Stroke Organization，WSO）發(fā)布的“世界卒中日”宣傳主題是“Harnessing the power of sport to be Greater Than stroke”，倡議利用體育運動的力量來預(yù)防和戰(zhàn)勝卒中。這一主題呼應(yīng)了世界范圍內(nèi)對于卒中防控的共識，并強調(diào)了體育運動的重要性。

“體醫(yī)融合”強調(diào)通過科學(xué)合理的運動促進健康，預(yù)防和治療疾病。在卒中防治方面，體醫(yī)融合可以從以下幾個方面發(fā)揮重要作用：

一、預(yù)防卒中

科學(xué)合理的體育鍛煉可以有效降低卒中風(fēng)險。世界卒中組織建議成年人每周進行150 分鐘的中等強度有氧運動或 75 分鐘的高強度有氧運動，可以有效預(yù)防卒中。《“健康中國行動（2019—2030年）”》全民健身行動中也提到：定期適量進行身體活動有助于預(yù)防和改善超重和肥胖及高血壓、心臟病、卒中、糖尿病等慢性病。《運動處方中國專家共識（2023)》推薦，可以將有氧運動作為首選，包括但不限于快走、慢跑、游泳、騎自行車等。建議選擇適合自己的運動方式，循序漸進地增加運動量，并保持良好的運動習(xí)慣。

二、卒中后的康復(fù)

卒中后患者往往會遺留不同程度的肢體功能障礙、語言障礙、認知障礙等，體育鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練是促進患者功能恢復(fù)的重要手段。《 “健康中國2030”規(guī)劃綱要》中也提到：“加強體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)。發(fā)布體育健身活動指南，建立完善針對不同人群、不同環(huán)境、不同身體狀況的運動處方庫，推動形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務(wù)模式，發(fā)揮全民科學(xué)健身在健康促進、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的積極作用”。《運動處方中國專家共識（2023)》指出，運動康復(fù)可通過抗阻訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等幫助卒中患者改善肢體功能，提高生活質(zhì)量。

三、提升生活質(zhì)量

體育鍛煉不僅可以改善卒中患者的肢體功能和認知功能，還可以改善他們的情緒、睡眠和社交能力，從而提高生活質(zhì)量。例如，通過太極拳等中國傳統(tǒng)運動形式，可以幫助卒中患者提高身體協(xié)調(diào)性和平衡性，緩解壓力，改善睡眠。（整理：劉曉梅  審核：王進平）

校醫(yī)院

2024年10月28日