2024年10月29日是第19個(gè)“世界卒中日”.我國(guó)現(xiàn)有卒中患者1494萬(wàn)人,，每年新發(fā)卒中330萬(wàn)人,，每年因卒中死亡154萬(wàn)人，卒中存活者中約有80%左右留有不同程度的殘疾,。而相關(guān)研究顯示,，缺乏體育運(yùn)動(dòng)是卒中（急性腦血管?。┌l(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，更是增加死亡風(fēng)險(xiǎn)的獨(dú)立因子,，規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)能降低慢性病患者45.9%的全死因風(fēng)險(xiǎn),。今年,，世界卒中組織（World Stroke Organization，WSO）發(fā)布的“世界卒中日”宣傳主題是“Harnessing the power of sport to be Greater Than stroke”,，倡議利用體育運(yùn)動(dòng)的力量來(lái)預(yù)防和戰(zhàn)勝卒中,。這一主題呼應(yīng)了世界范圍內(nèi)對(duì)于卒中防控的共識(shí)，并強(qiáng)調(diào)了體育運(yùn)動(dòng)的重要性,。

“體醫(yī)融合”強(qiáng)調(diào)通過(guò)科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,，預(yù)防和治療疾病。在卒中防治方面,，體醫(yī)融合可以從以下幾個(gè)方面發(fā)揮重要作用：

一,、預(yù)防卒中

科學(xué)合理的體育鍛煉可以有效降低卒中風(fēng)險(xiǎn)。世界卒中組織建議成年人每周進(jìn)行150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或 75 分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),，可以有效預(yù)防卒中,。《“健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）”》全民健身行動(dòng)中也提到：定期適量進(jìn)行身體活動(dòng)有助于預(yù)防和改善超重和肥胖及高血壓,、心臟病,、卒中、糖尿病等慢性病,?！哆\(yùn)動(dòng)處方中國(guó)專(zhuān)家共識(shí)（2023)》推薦，可以將有氧運(yùn)動(dòng)作為首選,，包括但不限于快走,、慢跑、游泳,、騎自行車(chē)等,。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量,，并保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。

二、卒中后的康復(fù)

卒中后患者往往會(huì)遺留不同程度的肢體功能障礙,、語(yǔ)言障礙,、認(rèn)知障礙等，體育鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練是促進(jìn)患者功能恢復(fù)的重要手段,?！?/span> “健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中也提到：“加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)。發(fā)布體育健身活動(dòng)指南,，建立完善針對(duì)不同人群,、不同環(huán)境、不同身體狀況的運(yùn)動(dòng)處方庫(kù)，推動(dòng)形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務(wù)模式,，發(fā)揮全民科學(xué)健身在健康促進(jìn),、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的積極作用”?！哆\(yùn)動(dòng)處方中國(guó)專(zhuān)家共識(shí)（2023)》指出,，運(yùn)動(dòng)康復(fù)可通過(guò)抗阻訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等幫助卒中患者改善肢體功能,，提高生活質(zhì)量。

三,、提升生活質(zhì)量

體育鍛煉不僅可以改善卒中患者的肢體功能和認(rèn)知功能,，還可以改善他們的情緒、睡眠和社交能力,，從而提高生活質(zhì)量,。例如，通過(guò)太極拳等中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)形式,，可以幫助卒中患者提高身體協(xié)調(diào)性和平衡性,，緩解壓力，改善睡眠,。（整理：劉曉梅  審核：王進(jìn)平）

校醫(yī)院

2024年10月28日