學校是人群高度密集的特殊場所，相對封閉，學生接觸密切，集體活動多，很容易導致各種傳染病在學校內的流行和傳播,秋冬季節(jié)又以流感最為常見。
流感全稱為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)燒，體溫可達39℃以上，雙眼脹痛，四肢疼痛，疲乏，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛、胸悶、咳嗽等，也可伴有腹痛、腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀。流感可致各年齡組人群發(fā)病，老年人、嬰幼兒及慢性病患者患流感后的并發(fā)癥發(fā)生率、住院率和死亡率較高。
我國是流感的多發(fā)地，流感流行最為顯著的特點是突然暴發(fā)，迅速蔓延，發(fā)病率高，影響面廣，并有季節(jié)性（北方冬、春兩季高發(fā)）和周期性，暴發(fā)程度主要取決于病毒的變異程度和人群的免疫水平。
冬季流感是一種很常見的疾病，那么如何預防呢？
一、我們首先了解流感的傳染源和傳播方式
流感病人及隱性感染者為主要傳染源。流感病毒主要潛伏在病人鼻涕、痰和唾液中。主要通過空氣飛沫傳播和接觸傳播。病毒可通過病人咳嗽、打噴嚏、污染物的接觸等方式傳播給健康人，發(fā)病三天內傳染性最強。
二、我們要了解流感與普通感冒的區(qū)別
流感和普通感冒都是急性呼吸道傳染病，均易發(fā)于秋冬季，都有不同程度的發(fā)熱和呼吸道癥狀,但兩者是完全不同的疾病。流感是由流感病毒引起的，傳染性強，傳播速度快，病人成批出現(xiàn)，癥狀重，會導致很多嚴重并發(fā)癥如肺炎、心肌炎等，死亡率高。而普通感冒的病原復雜，可以是病毒，也可以是細菌、支原體、衣原體等，普通感冒一年四季都可能發(fā)生，癥狀經，康復快，多數病人1周內可自愈，很少危及生命安全。
三、我們要掌握流感的預防措施
（一）疫苗預防
接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫(yī)務人員等人群，每年接種流感疫苗。
每年9—11月是我國流感疫苗接種的最佳時間（在流感流行高發(fā)期到來之前進行接種），注射后一周就可以產生抗體，二周后抗體可達高峰，一般可以保護一年。
往年接種過流感疫苗，今年是否還需要再接種？答案是肯定的—“需要”。由于流感病毒幾乎每年都發(fā)生變異。每年的流感病毒疫苗組成成份都不同，每年應按新的流感病毒株組成的疫苗進行免疫，才能得到有效的預防。因此，在流感流行高發(fā)年份，建議老、幼、弱、病之人，每年都要接種一次流感疫苗。
（二）藥物預防
藥物預防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫能力的重癥流感高危人群的緊急臨時預防措施。可使用奧司他韋、扎那米韋等。
（三）一般預防措施
保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：
1．增強體質和免疫力：（1）合理膳食：加強營養(yǎng)、注意休息，保持科學合理的生活習慣。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應；要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，每天堅持用淡鹽水或紅茶漱口，對流感也有一定預防作用。（2）堅持鍛煉：加強身體鍛煉，多做戶外活動。每天可進行一些活動量比較適宜的運動，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強機體抵抗力。（3）養(yǎng)成冷水洗臉洗鼻腔的習慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應能力，提高抗感冒能力。
2．防寒保暖：秋冬季天氣變化無常，要根據天氣情況及時采取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被褥等避免因著涼而誘發(fā)疾病。由于足部離心臟較遠，血液運行不暢，因此，應特別注意足部的保暖。
3．勤洗手：咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
4．保持環(huán)境清潔和通風：居室內要保持空氣流通、清新，保持室內環(huán)境衛(wèi)生。每天除定時通風換氣外，也可用食醋進行密閉熏蒸。
5．避免接觸呼吸道感染患者。
6．保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻。
7．出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應居家休息，及早就醫(yī)。
8．少去公共場所，避免相互傳染
在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會和集體活動，盡量少去或不去公共場所，盡量減少到人群密集場所活動。要采取防護性措施，與病人密切接觸時應戴口罩。
校醫(yī)院
2019年10月8日
