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洛陽理工學(xué)院校醫(yī)院

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疫情防控期間高校師生居家防護生活健康指南

發(fā)布:校醫(yī)院 作者:黃陽 趙喜花 時間:2022-04-18 09:45 閱讀:

1.居家防護如在校,,防疫規(guī)定要遵照

遵守居住地疫情防控規(guī)定,自覺接受健康監(jiān)測,,配合核酸檢測,、測量體溫。及時主動報告身心健康狀況,,配合做好流行病學(xué)調(diào)查,,必要時按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就醫(yī)。

2.疫情期間不串門,,減少接觸其他人


盡量減少出門,、串門、探親訪友,、聚餐聚會,。在公共交通工具上全程戴好口罩,減少與他人交流,。外出回家后清潔手部,,更換衣物并單獨存放。

3.洗手通風(fēng)戴口罩,,分餐公筷都做到


與家人共同堅持戴口罩,、勤洗手、常通風(fēng),。堅持分餐制,、用公筷。注意個人衛(wèi)生,,保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔,,定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物,。

4.居家自學(xué)上網(wǎng)課,,大好時光莫錯過


認真遵守學(xué)校規(guī)定,疫情期間停課不停學(xué),,加強自我學(xué)習(xí)管理,,按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與任課教師,、輔導(dǎo)員和同學(xué)之間的溝通聯(lián)系,,耐心等待返校通知。

5.居家生活愛勞動,,家人共處暖融融


加強家人溝通交流,,主動承擔(dān)力所能及的日常家務(wù)勞動,增進家人之間的理解和支持,。獨自在家時,,加強自我保護,,熟記、學(xué)會撥打各類急救求助電話,,遇到危險能夠求助,。規(guī)范用火、用氣,、用電,。

6.規(guī)律作息勤鍛煉,線上學(xué)習(xí)要護眼


堅持科學(xué)鍛煉,,保證充足睡眠,,增強機體免疫力。保持規(guī)律作息,、均衡營養(yǎng),、健康心態(tài)。線上學(xué)習(xí)盡量選擇屏幕較大,、分辨率較高的電子產(chǎn)品,,注意坐姿和視屏距離,嚴控視屏?xí)r間,,合理上網(wǎng)不沉迷,。

7.人群密集有風(fēng)險,保持距離オ安全


保持安全社交距離,,進入商場,、超市、理發(fā)店等公共場所時,,戴好口罩,,與他人保持1米以上距離,盡量避免進入通風(fēng)不良,、人群密集的密閉空間,。

8.社區(qū)封控不得已,理解支持守規(guī)矩


所在社區(qū)進入疫情防控應(yīng)急狀態(tài),,應(yīng)嚴格遵守當(dāng)?shù)胤饪?、管控或防范管理的各項?guī)定。在規(guī)定范圍內(nèi)活動,,盡量不與他人接觸,。減少收發(fā)快遞,接收快遞時注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒,。

9.抗疫是個大課堂,,引領(lǐng)社會新風(fēng)尚

加強健康理念、知識和技能學(xué)習(xí),,遵紀守法,,崇尚科學(xué),,通過官方渠道了解疫情和健康知識,不信謠,、不傳謠。弘揚偉大抗疫精神,,增強戰(zhàn)勝疫情信心,。(圖:轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò))

校醫(yī)院  黃陽整理   趙喜花審核   黨政辦公室編輯

2022年4月18日


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