用14部電影,，去體驗(yàn),、去詮釋,、去練習(xí)與碰觸劇內(nèi),、劇外的人。 

01古典精神分析

性與攻擊,，是生命的兩大驅(qū)力

影片推薦《瑪麗公主》

這是一部會(huì)讓你對(duì)佛洛依德改觀的電影,！

孩子們對(duì)我來(lái)說(shuō)，一半是我自己,，一半是枷鎖,。──瑪麗公主《瑪麗公主》

有一個(gè)角色我們永遠(yuǎn)也扮演不好，那就是為人父母,。──佛洛依德《瑪麗公主》

如果你仔細(xì)看完《瑪麗公主》這部電影,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)佛洛依德并沒(méi)有你想象中那么「固執(zhí)」。

這部片主要描述佛洛依德與個(gè)案瑪麗公主進(jìn)行精神分析的過(guò)程,，很多畫(huà)面流露出佛洛依德的真感情,，更多的對(duì)話會(huì)讓你倒吸一口氣。

有一天你會(huì)了解到,，那些我們生命中的愛(ài)恨情仇,，不過(guò)是早期與父母經(jīng)驗(yàn)的再現(xiàn)，你對(duì)父母的愛(ài)與恨,，也會(huì)轉(zhuǎn)移到自己的伴侶與治療師身上（當(dāng)代的依戀理論某種程度上也是在談這個(gè)議題）,。

想知道為什么嗎？請(qǐng)繼續(xù)往下讀客體關(guān)系與克萊恩學(xué)派,。

02自我心理學(xué),、人際精神分析當(dāng)代克萊恩學(xué)派

那個(gè)占據(jù)你心中最多恨的人往往也夾雜著你最多的愛(ài)

影片推薦《鋼琴教師》

沒(méi)有鬼、沒(méi)有殺人魔,，但堪稱(chēng)是14部影片中最讓人屏息戰(zhàn)栗的電影,！

你有一個(gè)不想被看見(jiàn)的、傷害自己的壞習(xí)慣嗎,？

你曾經(jīng)摳掉傷口的結(jié)痂,、咬手指到流血、用指甲刀剪腳皮嗎,？

如果你曾經(jīng)有「讓自己流血的經(jīng)驗(yàn)」,，那些你所壓抑的自己，究竟代表那些欲望呢,？

《鋼琴教師》（La Pianiste）描述一位將近 40歲的女鋼琴老師 Erika與男學(xué)生 Klemmer的師生戀,。

整部片描述 Erika與母親支配─服從的關(guān)系，母女間對(duì)話與行為間的不一致,，并將這樣的關(guān)系,，復(fù)制到她與學(xué)生 Klemmer的關(guān)系里。

一幕幕的自我傷害,，或是攻擊別人,、其實(shí)只是一種欲望的宣泄,，同時(shí)也是對(duì)自己的攻擊。

03英國(guó)客體關(guān)系學(xué)派身分心理學(xué),、自體心理學(xué)

有些人之所以你受傷難過(guò),，卻又難以讓你放下

是因?yàn)樗麄兲峁┑哪切┴?fù)面安撫，讓你感到安心與熟悉

影片推薦《雙面誘惑》

推薦給童年總是被忽略,、總是活在別人期待下的你,！

《雙面誘惑》描述一個(gè)表現(xiàn)差強(qiáng)人意的戲劇系女孩約瑟芬，有一個(gè)身心障礙,、需要照顧的妹妹,。

也因?yàn)檫@樣母親都把注意力放在妹妹身上，忽略了約瑟芬其實(shí)也要被照顧,、被在乎,。

約瑟芬透過(guò)傷害自己讓母親在乎，透過(guò)在現(xiàn)實(shí)生活中去扮演浪蕩女「卡蜜兒」來(lái)獲得導(dǎo)演對(duì)他的青睞,、勾搭上一位隧道工程師,。

其實(shí)，那些她對(duì)愛(ài)的渴求,、對(duì)于被關(guān)注的期待,、為了戲的犧牲與改變，都是因?yàn)樗胍豢匆?jiàn),、被珍惜,。

你心里，是否也有一個(gè)想要被好好珍惜的自己,？

04新精神分析理論評(píng)述

有時(shí)候你將一個(gè)人推開(kāi)

是因?yàn)槟銦o(wú)法接受或相信他對(duì)你的好是『真的』

影片推薦《女生向前走》

發(fā)瘋并不是一時(shí)失常,，或是咽下一個(gè)黑暗的秘密，而是你我的人格鮮明化,。──蘇珊娜《女生向前走》

我們真的比「精神病院」里面的人「正常」嗎,？

《女生向前走》嘗試挑戰(zhàn)與顛覆這個(gè)問(wèn)題,，主角蘇珊娜因?yàn)樽詡⒋罅客贪裁咚?、和朋友的父親發(fā)生關(guān)系被診斷出邊緣性人格疾患（Borderline personality disorder）送進(jìn)精神病院,，試圖逃跑、目睹病友Daisy自殺,、被病友背叛等等的過(guò)程,。

出院的那些病友不見(jiàn)得真正好了，留在病院里面的也不見(jiàn)得比外面的人糟糕,，就象是長(zhǎng)期住院,、語(yǔ)言刻薄的Lisa所說(shuō)的：

「我有說(shuō)錯(cuò)什么嗎,？我只是比外面的人誠(chéng)實(shí)而已，不像他們一樣虛偽,！」

「世上一觸即發(fā)的事情實(shí)在太多了,，真的太多了。那些事情都等著被引爆,，等著我們?nèi)ヒ?。你知道嗎？那些都等著我們?nèi)ヒ?。不禁讓我覺(jué)得奇怪,，這我他媽的摸不找頭腦??為什么沒(méi)有人來(lái)引爆我的炸彈？為什么大家都忽略我,？為什么沒(méi)有人勇敢的說(shuō)出我的真面目,，說(shuō)我是個(gè)該死的婊子，說(shuō)我父母希望我死,？」──Lisa《女生向前走》

「因?yàn)槟阍缇退懒?，Lisa！沒(méi)有人在乎你死不死,，因?yàn)槟阍缇退懒?。你的心早就冷了！所以你才?huì)一而再再而三地回來(lái)（療養(yǎng)院）,，你才不自由,。你需要這里，你就回來(lái)才會(huì)覺(jué)得自己活著,，真可悲,。」

蘇珊娜反擊,，對(duì)她來(lái)說(shuō),，她寧可選擇虛偽但是情緒起伏較少的院外生活，也不愿意真實(shí)與殘酷地與Lisa一起度過(guò)余生,。

05榮格心理分析治療

我寧可成為一個(gè)完整的人,，而不是一個(gè)好人

影片推薦《黑魔女：沉睡魔咒》

搞笑歡樂(lè)又寓意深長(zhǎng)的動(dòng)畫(huà)片，閤家適宜,，大小朋友一起看,！

所有的光明都是伴隨黑暗而存在的。

在《黑魔女：沉睡魔咒》中,，男子史蒂芬為了王位奪走魔女梅菲瑟的翅膀,，還娶了漂亮的公主、生下奧蘿拉公主,。

梅菲瑟被背叛后由悲轉(zhuǎn)恨,，于是詛咒奧蘿拉公主在16歲成年之時(shí)會(huì)陷入長(zhǎng)眠,，除非得到真愛(ài)之吻，不然世界上沒(méi)有任何力量可以喚醒她,。沒(méi)想到,，魔女梅菲瑟卻在最后顯露出母性溫柔的一面……。

走過(guò)灰暗的精神分析與客體關(guān)系之后,，榮格提供一個(gè)更完整的觀點(diǎn),，讓我們看到一個(gè)「全部的人」。

就象是前面所說(shuō)的,，那些讓你最恨的人,，也曾經(jīng)負(fù)載著很大的愛(ài)；

而那些「曾經(jīng)覺(jué)得已經(jīng)跌到谷地?zé)o法再去愛(ài)的自己」,，可能仍然有再愛(ài),、再擁抱的能力。

06阿德勒心理治療

問(wèn)題不在于『世界』是什么樣子

而在于『你』是什么樣子

影片推薦《心中的小星星》

給心里面住著一個(gè)不被看好又從不屈服的你,！

關(guān)心啊,，是真的非常重要，它擁有治療的力量,，是痛苦的慰藉,，讓孩子覺(jué)得是被需要的。──尼康《心中的小星星》

我們雖然知道教養(yǎng)很重要,，但很多人都是第一次當(dāng)父母,，我們又要如何陪伴孩子，尤其是你的孩子和別人「很不一樣」的時(shí)候,？

《心中的小星星》描述八歲有學(xué)習(xí)障礙的伊翔,，數(shù)學(xué)算一題好多遍都算不對(duì)（嗯，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)我也有）,，花了一整節(jié)課很努力地用「想象力」解數(shù)學(xué)才解出一題,。

調(diào)皮的他喝奶茶、走路甚至連罰站都可以和墻上的海報(bào)玩,，和品學(xué)兼優(yōu)的哥哥相較之下,，他更顯得「異常」,。

在家人老師的辱罵、轉(zhuǎn)到高壓的私立小學(xué)之下,，他漸漸失去了自信,、變得郁郁寡歡，直到美術(shù)老師尼康（三個(gè)傻瓜里面的主角飾演）出現(xiàn)與鼓勵(lì),，才讓他漸漸找回自己,。

不過(guò),，如果阿德勒只講到這里大概也和佛洛依德差不了多少，又是一個(gè)只負(fù)責(zé)解釋不負(fù)責(zé)解決的人阿（遠(yuǎn)目）,！

幸好,，《被討厭的勇氣》里面有個(gè)核心概念「虛構(gòu)的目的論」把阿德勒從「過(guò)去」帶向「未來(lái)」：

你的不幸，是自己選擇的,。

與其被過(guò)去的悲傷,、與父母的關(guān)系、與舊愛(ài)的糾葛綁住,，阿德勒更相信我們不但要回顧過(guò)去,，更展望未來(lái)。

問(wèn)題是,，如果你和伊翔一樣缺乏自信（例如數(shù)學(xué)從來(lái)沒(méi)考超過(guò)60分）,，覺(jué)得自己什么都不好，「展望未來(lái)」會(huì)不會(huì)只是一種口號(hào),？

正因?yàn)檫@樣,，他人的陪伴與鼓勵(lì)就更為重要，象是尼康與予伊翔的關(guān)系,，就是一種對(duì)他的「接納」,。

當(dāng)你不再希望從別人身上獲得評(píng)價(jià)，而是看見(jiàn)「自己的存在」本來(lái)就有意義,，自信也會(huì)慢慢長(zhǎng)出來(lái),。

07存在主義心理治療

最害怕死亡的人

是那些從來(lái)沒(méi)有好好活著的人

影片推薦《一路玩到掛》

笑中帶淚，推薦給曾經(jīng)失落,、結(jié)束,、告別一段關(guān)系的你！

生命中最重要的兩個(gè)問(wèn)題是：你有沒(méi)有找到在生命中的喜悅,？你的生命中有沒(méi)有為別人帶來(lái)喜悅,？──艾德華?柯?tīng)枺?Edward Cole）

你一定被問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題：如果只剩下一個(gè)月的時(shí)間可以活，那你最想要做的一件事是什么,？

如果我問(wèn)的是30件事呢,？你真的會(huì)有勇氣拋下家人、拔掉管子去實(shí)踐它們嗎,？

《一路玩到掛》描述兩個(gè)加起來(lái)超過(guò)一百歲男人,，為了夢(mèng)想在死前完成他們「愿望清單」的過(guò)程。

整部影片真的是讓人又哭又笑,，面臨著老男人的執(zhí)拗,、心中過(guò)不去的結(jié)、個(gè)性迥異的相處方式，他們要怎么在生命的最后冒險(xiǎn)看看那些即將來(lái)不及看的世界,？又要如何去修復(fù)與重要的人的關(guān)系,？

我們經(jīng)常把死亡想得很遙遠(yuǎn)，轉(zhuǎn)身才發(fā)現(xiàn),，原來(lái)它就在最近的「不要搔還不會(huì)癢的地方」──Adolph Meyer,。

其實(shí)面對(duì)死亡，也就是面對(duì)生命意義的過(guò)程,。

當(dāng)你愿意去想想死亡對(duì)你來(lái)說(shuō)是什么的時(shí)候,，你也可以去看見(jiàn)生命對(duì)你來(lái)說(shuō)是什么，什么是你最重要,、最在乎的東西,。

08個(gè)人中心心理治療

別人覺(jué)得你是誰(shuí)并不重要，重點(diǎn)是你覺(jué)得你是誰(shuí)

做自己想做的事情,，不要做那些別人期望你做的事情

影片推薦《從心開(kāi)始》

給怕被傷害所以筑起高墻,，不讓別人靠近的你！

911之后失去妻子小孩的查理,，陷入嚴(yán)重的創(chuàng)傷后憂郁（post-traumatic stress disorder,，PTSD）情緒變得麻木、解離,、不愿意相信別人,。

他的岳父母都不解為什么他不把已逝的親人照片放進(jìn)皮包里，他一直逃跑,，連續(xù)好多次心理治療,，總是談一些言不及義的事情或是治療師安琪拉的乳溝，用耳機(jī)隔絕與外界的溝通,。

直到多次治療都毫無(wú)進(jìn)展之后,，安琪拉跟他說(shuō)「你不一定要跟我說(shuō)，但你可以跟你信任的一個(gè)人說(shuō),。這些事情總是要被說(shuō)出來(lái),、被聽(tīng)見(jiàn)，療愈才成為可能,?！?/p>

查理在一連串否認(rèn)、阻抗之后走出治療室,，轉(zhuǎn)身坐在一直陪伴他的好友艾倫身旁,，才終于娓娓道來(lái)911那天的事情。

艾倫只是靜靜的聆聽(tīng),，但是那種與查理「同在」的感覺(jué),，讓他內(nèi)心某一塊堅(jiān)硬的冰塊溶解了,。

我不需要跟你說(shuō)她的事也不需要看那些照片,。事實(shí)是,，我還是一天到晚看到她。
在街上看到她,、在別人的臉上看到她,；比你手中那些照片更清晰。不管我走到哪,，她們都跟著我,。
就是這么可笑，我甚至看到那條該死的狗,，我連看著德國(guó)牧羊犬都想到我那條貴賓狗,！

查理終于向他的岳父母說(shuō)出這段話，終于可以,，不再與世界為敵,。

我們都是脆弱的，所以假裝堅(jiān)強(qiáng),，因?yàn)檫@是讓我們活下去,、與世界對(duì)抗的方式。

但有些時(shí)候,、有些人,、有些關(guān)系，總是可以讓你卸下心防,，說(shuō)那些不曾跟別人說(shuō)的話,，傳達(dá)那些說(shuō)不出口的悲傷。

很多時(shí)候,，我們需要這樣的一個(gè)人接住我們,、與我們同在，縱使他們什么都沒(méi)有說(shuō),，單純的連結(jié)就很足夠,。

09完形心理治療

別那些讓你恐懼的東西里面，有屬于你的寶藏

影片推薦《送行者》

你有多久沒(méi)有好好哭過(guò)了,？抱著抱枕與衛(wèi)生紙,，讓自己的情緒痛快的宣泄吧！

死可能是一道門(mén),，逝去并不是終結(jié),，而是超越，走向下一程,。我只是一位從這個(gè)世界到另一個(gè)世界的守門(mén)員──大悟

前面看了兩部西方人面對(duì)死亡的方式,，我們東方人又是怎么看待死亡的呢？

《送行者》描述小林大悟在大提琴夢(mèng)碎之后，返回鄉(xiāng)下父母留下的空屋,，和妻子一起生活的日子,。

納棺師的工作一開(kāi)始讓他自己跟身邊人都不能接受，但隨著和師傅兼老板一同工作的過(guò)程當(dāng)中,，他逐漸看到了對(duì)生命的尊重,，想起那些被他壓抑已久的畫(huà)面。

透過(guò)納棺,，他終于能夠好好地和新里的父親和解,、說(shuō)再見(jiàn)。

你也有一些說(shuō)再見(jiàn)之前,，來(lái)不及說(shuō)的話嗎,？

那些卡在你生命中的未竟之事，又是如何影響你目前的生活,？

那些你一直不愿意去面對(duì)的情緒與關(guān)系,，是否一直藏在心里面騷動(dòng)著你？

每個(gè)恐懼里面都有寶藏,，新的一年,，許自己一個(gè)尋寶的機(jī)會(huì)。

10家庭治療

所謂長(zhǎng)大,，其實(shí)就是越變?cè)较衲惆謰尩倪^(guò)程

不論你愿不愿意承認(rèn)

一個(gè)人的議題,，同通常也是整個(gè)家庭的議題

影片推薦《八月心風(fēng)暴》

推薦給受不了家人的情緒拉扯而「逃出家庭」的你！

《八月心風(fēng)暴》中的艾菲（Ivy Weston）就是一個(gè)典型的例子,。

三姊妹當(dāng)中,，在酒鬼詩(shī)人父親貝弗利（Beverly Weston）與藥物成癮暴躁母親維奧利特（Violet Weston）所組成家庭中待最久的她，卻在父親死后的餐桌聚會(huì)上,，遭到母親與姊妹們最嚴(yán)重的揶揄,。

因?yàn)殚L(zhǎng)年以來(lái)家庭里面累積的焦慮都「?jìng)鳌菇o了她，讓她極度的沒(méi)有自信,，不敢說(shuō)出自己暗戀的對(duì)象,，還要忍受家人的冷嘲熱諷。

整部影片里面你可以發(fā)現(xiàn),，每個(gè)人都有每個(gè)人的議題,，彼此糾結(jié)又互相引爆，雖然不是戰(zhàn)爭(zhēng)片,，卻有濃濃的火藥味,，每一句話背后都是暗潮洶涌，千絲萬(wàn)縷,。

但每個(gè)人的自我卻又是空虛,、不被愛(ài),、又沒(méi)有根的，所以才會(huì)互相攻擊,、彼此傷害,。

就象是貝弗利在影片一開(kāi)始朗誦 T.S. Eliot《THE HOLLOW MEN》的那首詩(shī)：

我們是空心人，我們是稻草人,，我們依偎在一起,，腦中塞滿了稻草，哎,！

We are the hollow men，We are the stuffed men,，Leaning together,，Headpiece filled with straw. Alas!

如果你也生長(zhǎng)在一個(gè)高度糾結(jié)、情緒高張的家庭,，甚至是好不容易才脫離原生家庭的那場(chǎng)惡夢(mèng),，你一定可以在這部影片里面，看到自己的影子,。

11現(xiàn)實(shí)治療

我們真正害怕的不是選擇,，而是為選擇負(fù)責(zé)

影片推薦《命運(yùn)好好玩》

給有「選擇恐懼癥」，每次到超市冰箱選飲料都花半小時(shí)的你,！

我們之所以恐懼選擇,，是因?yàn)槊恳粋€(gè)選擇，也意味著一些失去,！

如果有一個(gè)遙控器可以快轉(zhuǎn)生命當(dāng)中所有不愉快的片段,，你會(huì)想要買(mǎi)嗎？

故事的主角 Michael Newman因?yàn)楸г构ぷ骱图彝](méi)有辦法平衡,，所以總是想要快轉(zhuǎn)與家人相處的時(shí)間,，沒(méi)想到他這樣的選擇，讓他的生命進(jìn)入了混亂,、婚姻步入危機(jī),。

如果你不能和自己想做的事齊頭并進(jìn)，就會(huì)在許多事情上浪費(fèi)無(wú)謂的精力,。
等到你有機(jī)會(huì)可以做想做的事時(shí),，你或許已經(jīng)沒(méi)有力量或時(shí)間來(lái)完成了。
——約翰．史崔勒基,，《生命咖啡館》

很多時(shí)候我們的選擇,，只是滿足短時(shí)間內(nèi)的需求，可是長(zhǎng)期看來(lái),，它跟我們生命的目的并沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián),。

你浪費(fèi)很多時(shí)間在回電子郵件,、做那些你根本不想要做只是因?yàn)槔习褰淮阕龅墓ぷ鳌榱伺浜蟿e人而委屈自己,、甚至在一些根本不重要的人身上浪費(fèi)時(shí)間,。

我們之所以會(huì)做這些選擇，因?yàn)樗鼈兛雌饋?lái)可以緩解我們一部分的焦慮,，但我們卻忘記了,，每一個(gè)選擇也意味著一些失去。

問(wèn)問(wèn)自己：如果可以慎重選擇,，那些是你可以承擔(dān)的失去,？

為什么看電影？

 “對(duì)于心理學(xué)工作者來(lái)說(shuō),，理解電影是非常重要的,，因?yàn)橐徊砍晒Φ碾娪胺磻?yīng)了民族集體無(wú)意識(shí)的再現(xiàn)與映照，聲色光影中有大量的隱喻與投射”

             —本體心理學(xué)創(chuàng)始人 安東尼奧·梅內(nèi)蓋蒂