用14部電影,，去體驗(yàn)、去詮釋,、去練習(xí)與碰觸劇內(nèi),、劇外的人。 

01古典精神分析

性與攻擊,，是生命的兩大驅(qū)力

影片推薦《瑪麗公主》

這是一部會(huì)讓你對(duì)佛洛依德改觀的電影,！

孩子們對(duì)我來說，一半是我自己,，一半是枷鎖,。──瑪麗公主《瑪麗公主》

有一個(gè)角色我們永遠(yuǎn)也扮演不好，那就是為人父母,。──佛洛依德《瑪麗公主》

如果你仔細(xì)看完《瑪麗公主》這部電影,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)佛洛依德并沒有你想象中那么「固執(zhí)」。

這部片主要描述佛洛依德與個(gè)案瑪麗公主進(jìn)行精神分析的過程,，很多畫面流露出佛洛依德的真感情,，更多的對(duì)話會(huì)讓你倒吸一口氣。

有一天你會(huì)了解到,，那些我們生命中的愛恨情仇,，不過是早期與父母經(jīng)驗(yàn)的再現(xiàn),，你對(duì)父母的愛與恨，也會(huì)轉(zhuǎn)移到自己的伴侶與治療師身上（當(dāng)代的依戀理論某種程度上也是在談這個(gè)議題）,。

想知道為什么嗎,？請(qǐng)繼續(xù)往下讀客體關(guān)系與克萊恩學(xué)派。

02自我心理學(xué),、人際精神分析當(dāng)代克萊恩學(xué)派

那個(gè)占據(jù)你心中最多恨的人往往也夾雜著你最多的愛

影片推薦《鋼琴教師》

沒有鬼,、沒有殺人魔，但堪稱是14部影片中最讓人屏息戰(zhàn)栗的電影,！

你有一個(gè)不想被看見的,、傷害自己的壞習(xí)慣嗎？

你曾經(jīng)摳掉傷口的結(jié)痂,、咬手指到流血,、用指甲刀剪腳皮嗎？

如果你曾經(jīng)有「讓自己流血的經(jīng)驗(yàn)」,，那些你所壓抑的自己,，究竟代表那些欲望呢？

《鋼琴教師》（La Pianiste）描述一位將近 40歲的女鋼琴老師 Erika與男學(xué)生 Klemmer的師生戀,。

整部片描述 Erika與母親支配─服從的關(guān)系,，母女間對(duì)話與行為間的不一致，并將這樣的關(guān)系,，復(fù)制到她與學(xué)生 Klemmer的關(guān)系里,。

一幕幕的自我傷害，或是攻擊別人,、其實(shí)只是一種欲望的宣泄,，同時(shí)也是對(duì)自己的攻擊。

03英國(guó)客體關(guān)系學(xué)派身分心理學(xué),、自體心理學(xué)

有些人之所以你受傷難過,，卻又難以讓你放下

是因?yàn)樗麄兲峁┑哪切┴?fù)面安撫，讓你感到安心與熟悉

影片推薦《雙面誘惑》

推薦給童年總是被忽略,、總是活在別人期待下的你,！

《雙面誘惑》描述一個(gè)表現(xiàn)差強(qiáng)人意的戲劇系女孩約瑟芬，有一個(gè)身心障礙,、需要照顧的妹妹,。

也因?yàn)檫@樣母親都把注意力放在妹妹身上，忽略了約瑟芬其實(shí)也要被照顧,、被在乎,。

約瑟芬透過傷害自己讓母親在乎，透過在現(xiàn)實(shí)生活中去扮演浪蕩女「卡蜜兒」來獲得導(dǎo)演對(duì)他的青睞、勾搭上一位隧道工程師,。

其實(shí),，那些她對(duì)愛的渴求、對(duì)于被關(guān)注的期待,、為了戲的犧牲與改變,，都是因?yàn)樗胍豢匆姟⒈徽湎А?/p>

你心里,，是否也有一個(gè)想要被好好珍惜的自己,？

04新精神分析理論評(píng)述

有時(shí)候你將一個(gè)人推開

是因?yàn)槟銦o法接受或相信他對(duì)你的好是『真的』

影片推薦《女生向前走》

發(fā)瘋并不是一時(shí)失常,，或是咽下一個(gè)黑暗的秘密,，而是你我的人格鮮明化。──蘇珊娜《女生向前走》

我們真的比「精神病院」里面的人「正?！箚?？

《女生向前走》嘗試挑戰(zhàn)與顛覆這個(gè)問題，主角蘇珊娜因?yàn)樽詡?、大量吞安眠藥,、和朋友的父親發(fā)生關(guān)系被診斷出邊緣性人格疾患（Borderline personality disorder）送進(jìn)精神病院，試圖逃跑,、目睹病友Daisy自殺,、被病友背叛等等的過程。

出院的那些病友不見得真正好了,，留在病院里面的也不見得比外面的人糟糕,，就象是長(zhǎng)期住院、語言刻薄的Lisa所說的：

「我有說錯(cuò)什么嗎,？我只是比外面的人誠(chéng)實(shí)而已,，不像他們一樣虛偽！」

「世上一觸即發(fā)的事情實(shí)在太多了,，真的太多了,。那些事情都等著被引爆，等著我們?nèi)ヒ?。你知道嗎,？那些都等著我們?nèi)ヒ２唤屛矣X得奇怪,，這我他媽的摸不找頭腦??為什么沒有人來引爆我的炸彈,？為什么大家都忽略我？為什么沒有人勇敢的說出我的真面目,，說我是個(gè)該死的婊子,，說我父母希望我死？」──Lisa《女生向前走》

「因?yàn)槟阍缇退懒耍琇isa,！沒有人在乎你死不死,，因?yàn)槟阍缇退懒恕Ｄ愕男脑缇屠淞?！所以你才?huì)一而再再而三地回來（療養(yǎng)院）,，你才不自由。你需要這里,，你就回來才會(huì)覺得自己活著,，真可悲?！?/p>

蘇珊娜反擊,，對(duì)她來說，她寧可選擇虛偽但是情緒起伏較少的院外生活,，也不愿意真實(shí)與殘酷地與Lisa一起度過余生,。

05榮格心理分析治療

我寧可成為一個(gè)完整的人，而不是一個(gè)好人

影片推薦《黑魔女：沉睡魔咒》

搞笑歡樂又寓意深長(zhǎng)的動(dòng)畫片,，閤家適宜,，大小朋友一起看！

所有的光明都是伴隨黑暗而存在的,。

在《黑魔女：沉睡魔咒》中,，男子史蒂芬為了王位奪走魔女梅菲瑟的翅膀，還娶了漂亮的公主,、生下奧蘿拉公主,。

梅菲瑟被背叛后由悲轉(zhuǎn)恨，于是詛咒奧蘿拉公主在16歲成年之時(shí)會(huì)陷入長(zhǎng)眠,，除非得到真愛之吻,，不然世界上沒有任何力量可以喚醒她。沒想到,，魔女梅菲瑟卻在最后顯露出母性溫柔的一面……,。

走過灰暗的精神分析與客體關(guān)系之后，榮格提供一個(gè)更完整的觀點(diǎn),，讓我們看到一個(gè)「全部的人」,。

就象是前面所說的，那些讓你最恨的人,，也曾經(jīng)負(fù)載著很大的愛,；

而那些「曾經(jīng)覺得已經(jīng)跌到谷地?zé)o法再去愛的自己」，可能仍然有再愛,、再擁抱的能力,。

06阿德勒心理治療

問題不在于『世界』是什么樣子

而在于『你』是什么樣子

影片推薦《心中的小星星》

給心里面住著一個(gè)不被看好又從不屈服的你,！

關(guān)心啊，是真的非常重要,，它擁有治療的力量,，是痛苦的慰藉，讓孩子覺得是被需要的,。──尼康《心中的小星星》

我們雖然知道教養(yǎng)很重要,，但很多人都是第一次當(dāng)父母，我們又要如何陪伴孩子,，尤其是你的孩子和別人「很不一樣」的時(shí)候,？

《心中的小星星》描述八歲有學(xué)習(xí)障礙的伊翔，數(shù)學(xué)算一題好多遍都算不對(duì)（嗯,，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)我也有）,，花了一整節(jié)課很努力地用「想象力」解數(shù)學(xué)才解出一題。

調(diào)皮的他喝奶茶,、走路甚至連罰站都可以和墻上的海報(bào)玩,，和品學(xué)兼優(yōu)的哥哥相較之下,，他更顯得「異?！埂?/p>

在家人老師的辱罵,、轉(zhuǎn)到高壓的私立小學(xué)之下,，他漸漸失去了自信、變得郁郁寡歡,，直到美術(shù)老師尼康（三個(gè)傻瓜里面的主角飾演）出現(xiàn)與鼓勵(lì),，才讓他漸漸找回自己。

不過,，如果阿德勒只講到這里大概也和佛洛依德差不了多少,，又是一個(gè)只負(fù)責(zé)解釋不負(fù)責(zé)解決的人阿（遠(yuǎn)目）！

幸好,，《被討厭的勇氣》里面有個(gè)核心概念「虛構(gòu)的目的論」把阿德勒從「過去」帶向「未來」：

你的不幸,，是自己選擇的。

與其被過去的悲傷,、與父母的關(guān)系,、與舊愛的糾葛綁住，阿德勒更相信我們不但要回顧過去,，更展望未來,。

問題是，如果你和伊翔一樣缺乏自信（例如數(shù)學(xué)從來沒考超過60分）,，覺得自己什么都不好,，「展望未來」會(huì)不會(huì)只是一種口號(hào),？

正因?yàn)檫@樣，他人的陪伴與鼓勵(lì)就更為重要,，象是尼康與予伊翔的關(guān)系,，就是一種對(duì)他的「接納」。

當(dāng)你不再希望從別人身上獲得評(píng)價(jià),，而是看見「自己的存在」本來就有意義,，自信也會(huì)慢慢長(zhǎng)出來。

07存在主義心理治療

最害怕死亡的人

是那些從來沒有好好活著的人

影片推薦《一路玩到掛》

笑中帶淚,，推薦給曾經(jīng)失落,、結(jié)束、告別一段關(guān)系的你,！

生命中最重要的兩個(gè)問題是：你有沒有找到在生命中的喜悅,？你的生命中有沒有為別人帶來喜悅？──艾德華?柯爾（ Edward Cole）

你一定被問過這個(gè)問題：如果只剩下一個(gè)月的時(shí)間可以活,，那你最想要做的一件事是什么,？

如果我問的是30件事呢？你真的會(huì)有勇氣拋下家人,、拔掉管子去實(shí)踐它們嗎,？

《一路玩到掛》描述兩個(gè)加起來超過一百歲男人，為了夢(mèng)想在死前完成他們「愿望清單」的過程,。

整部影片真的是讓人又哭又笑,，面臨著老男人的執(zhí)拗、心中過不去的結(jié),、個(gè)性迥異的相處方式,，他們要怎么在生命的最后冒險(xiǎn)看看那些即將來不及看的世界？又要如何去修復(fù)與重要的人的關(guān)系,？

我們經(jīng)常把死亡想得很遙遠(yuǎn),，轉(zhuǎn)身才發(fā)現(xiàn)，原來它就在最近的「不要搔還不會(huì)癢的地方」──Adolph Meyer,。

其實(shí)面對(duì)死亡,，也就是面對(duì)生命意義的過程。

當(dāng)你愿意去想想死亡對(duì)你來說是什么的時(shí)候,，你也可以去看見生命對(duì)你來說是什么,，什么是你最重要、最在乎的東西,。

08個(gè)人中心心理治療

別人覺得你是誰并不重要,，重點(diǎn)是你覺得你是誰

做自己想做的事情，不要做那些別人期望你做的事情

影片推薦《從心開始》

給怕被傷害所以筑起高墻,，不讓別人靠近的你,！

911之后失去妻子小孩的查理,，陷入嚴(yán)重的創(chuàng)傷后憂郁（post-traumatic stress disorder，PTSD）情緒變得麻木,、解離,、不愿意相信別人。

他的岳父母都不解為什么他不把已逝的親人照片放進(jìn)皮包里,，他一直逃跑,，連續(xù)好多次心理治療，總是談一些言不及義的事情或是治療師安琪拉的乳溝,，用耳機(jī)隔絕與外界的溝通,。

直到多次治療都毫無進(jìn)展之后，安琪拉跟他說「你不一定要跟我說,，但你可以跟你信任的一個(gè)人說,。這些事情總是要被說出來、被聽見,，療愈才成為可能,。」

查理在一連串否認(rèn),、阻抗之后走出治療室,，轉(zhuǎn)身坐在一直陪伴他的好友艾倫身旁，才終于娓娓道來911那天的事情,。

艾倫只是靜靜的聆聽,，但是那種與查理「同在」的感覺，讓他內(nèi)心某一塊堅(jiān)硬的冰塊溶解了,。

我不需要跟你說她的事也不需要看那些照片。事實(shí)是,，我還是一天到晚看到她,。
在街上看到她、在別人的臉上看到她,；比你手中那些照片更清晰,。不管我走到哪，她們都跟著我,。
就是這么可笑,，我甚至看到那條該死的狗，我連看著德國(guó)牧羊犬都想到我那條貴賓狗,！

查理終于向他的岳父母說出這段話,，終于可以，不再與世界為敵,。

我們都是脆弱的,，所以假裝堅(jiān)強(qiáng),，因?yàn)檫@是讓我們活下去、與世界對(duì)抗的方式,。

但有些時(shí)候,、有些人、有些關(guān)系,，總是可以讓你卸下心防,，說那些不曾跟別人說的話，傳達(dá)那些說不出口的悲傷,。

很多時(shí)候,，我們需要這樣的一個(gè)人接住我們、與我們同在,，縱使他們什么都沒有說,，單純的連結(jié)就很足夠。

09完形心理治療

別那些讓你恐懼的東西里面,，有屬于你的寶藏

影片推薦《送行者》

你有多久沒有好好哭過了,？抱著抱枕與衛(wèi)生紙，讓自己的情緒痛快的宣泄吧,！

死可能是一道門,，逝去并不是終結(jié)，而是超越,，走向下一程,。我只是一位從這個(gè)世界到另一個(gè)世界的守門員──大悟

前面看了兩部西方人面對(duì)死亡的方式，我們東方人又是怎么看待死亡的呢,？

《送行者》描述小林大悟在大提琴夢(mèng)碎之后,，返回鄉(xiāng)下父母留下的空屋，和妻子一起生活的日子,。

納棺師的工作一開始讓他自己跟身邊人都不能接受,，但隨著和師傅兼老板一同工作的過程當(dāng)中，他逐漸看到了對(duì)生命的尊重,，想起那些被他壓抑已久的畫面,。

透過納棺，他終于能夠好好地和新里的父親和解,、說再見,。

你也有一些說再見之前，來不及說的話嗎,？

那些卡在你生命中的未竟之事,，又是如何影響你目前的生活？

那些你一直不愿意去面對(duì)的情緒與關(guān)系,，是否一直藏在心里面騷動(dòng)著你,？

每個(gè)恐懼里面都有寶藏,，新的一年，許自己一個(gè)尋寶的機(jī)會(huì),。

10家庭治療

所謂長(zhǎng)大,，其實(shí)就是越變?cè)较衲惆謰尩倪^程

不論你愿不愿意承認(rèn)

一個(gè)人的議題，同通常也是整個(gè)家庭的議題

影片推薦《八月心風(fēng)暴》

推薦給受不了家人的情緒拉扯而「逃出家庭」的你,！

《八月心風(fēng)暴》中的艾菲（Ivy Weston）就是一個(gè)典型的例子,。

三姊妹當(dāng)中，在酒鬼詩人父親貝弗利（Beverly Weston）與藥物成癮暴躁母親維奧利特（Violet Weston）所組成家庭中待最久的她,，卻在父親死后的餐桌聚會(huì)上,，遭到母親與姊妹們最嚴(yán)重的揶揄。

因?yàn)殚L(zhǎng)年以來家庭里面累積的焦慮都「?jìng)鳌菇o了她,，讓她極度的沒有自信,，不敢說出自己暗戀的對(duì)象，還要忍受家人的冷嘲熱諷,。

整部影片里面你可以發(fā)現(xiàn),，每個(gè)人都有每個(gè)人的議題，彼此糾結(jié)又互相引爆,，雖然不是戰(zhàn)爭(zhēng)片,，卻有濃濃的火藥味，每一句話背后都是暗潮洶涌,，千絲萬縷,。

但每個(gè)人的自我卻又是空虛、不被愛,、又沒有根的,，所以才會(huì)互相攻擊、彼此傷害,。

就象是貝弗利在影片一開始朗誦 T.S. Eliot《THE HOLLOW MEN》的那首詩：

我們是空心人,，我們是稻草人，我們依偎在一起,，腦中塞滿了稻草，哎,！

We are the hollow men,，We are the stuffed men，Leaning together,，Headpiece filled with straw. Alas!

如果你也生長(zhǎng)在一個(gè)高度糾結(jié),、情緒高張的家庭，甚至是好不容易才脫離原生家庭的那場(chǎng)惡夢(mèng),，你一定可以在這部影片里面,，看到自己的影子,。

11現(xiàn)實(shí)治療

我們真正害怕的不是選擇，而是為選擇負(fù)責(zé)

影片推薦《命運(yùn)好好玩》

給有「選擇恐懼癥」,，每次到超市冰箱選飲料都花半小時(shí)的你,！

我們之所以恐懼選擇，是因?yàn)槊恳粋€(gè)選擇,，也意味著一些失去,！

如果有一個(gè)遙控器可以快轉(zhuǎn)生命當(dāng)中所有不愉快的片段，你會(huì)想要買嗎,？

故事的主角 Michael Newman因?yàn)楸г构ぷ骱图彝]有辦法平衡,，所以總是想要快轉(zhuǎn)與家人相處的時(shí)間，沒想到他這樣的選擇,，讓他的生命進(jìn)入了混亂,、婚姻步入危機(jī)。

如果你不能和自己想做的事齊頭并進(jìn),，就會(huì)在許多事情上浪費(fèi)無謂的精力,。
等到你有機(jī)會(huì)可以做想做的事時(shí)，你或許已經(jīng)沒有力量或時(shí)間來完成了,。
——約翰．史崔勒基,，《生命咖啡館》

很多時(shí)候我們的選擇，只是滿足短時(shí)間內(nèi)的需求,，可是長(zhǎng)期看來,，它跟我們生命的目的并沒有直接的關(guān)聯(lián)。

你浪費(fèi)很多時(shí)間在回電子郵件,、做那些你根本不想要做只是因?yàn)槔习褰淮阕龅墓ぷ?、為了配合別人而委屈自己、甚至在一些根本不重要的人身上浪費(fèi)時(shí)間,。

我們之所以會(huì)做這些選擇,，因?yàn)樗鼈兛雌饋砜梢跃徑馕覀円徊糠值慕箲]，但我們卻忘記了,，每一個(gè)選擇也意味著一些失去,。

問問自己：如果可以慎重選擇，那些是你可以承擔(dān)的失去,？

為什么看電影,？

 “對(duì)于心理學(xué)工作者來說，理解電影是非常重要的,，因?yàn)橐徊砍晒Φ碾娪胺磻?yīng)了民族集體無意識(shí)的再現(xiàn)與映照,，聲色光影中有大量的隱喻與投射”

             —本體心理學(xué)創(chuàng)始人 安東尼奧·梅內(nèi)蓋蒂